Allergie Stagionali: rimedi e consigli

Allergie Stagionali: rimedi e consigli

By / Benessere & Lifestyle / Thursday, 19 April 2018 06:00

Per molti italiani l'arrivo della Primavera è diventato sinonimo di naso che cola e occhi che lacrimano.

Dalle ultime ricerche gli adulti che dichiarano di non dormire bene durante la notte sono ormai il 40% della popolazione e la gran parte dichiara di vivere la giornata con una sensazione di malessere simile a quella dell'influenza o del classico raffreddore. In caso di crisi significativa sarebbe opportuno farsi visitare dal proprio medico o da uno specialista.

Invece, nei casi più controllabili i consigli sono:

  • Ridurre l'esposizione diretta ai pollini.
  • Evitare di tenere troppo a lungo le finestre aperte in casa.
  • Passare sovente l'aspirapolvere e spolverare spesso i mobili.
  • Non stendere all'aperto le lenzuola per evitare che raccolgano sostanze irritanti.
  • Non fumare.
  • Evitare anche gli alcolici che stimolano la produzione di muco e dilatano i vasi sanguigni.
  • All'aperto cercare di usare gli occhiali da sole per proteggere gli occhi.
  • In generale preferire gli occhiali alle lenti a contatto che possono intrappolare i pollini a contatto con gli occhi.
  • Quando si va in moto è bene usare il casco integrale.
  • Quando si rientra a casa, per eliminare i pollini, è buona norma farsi una doccia, lavarsi i capelli e cambiare i vestiti.
  • Prendere l'abitudine di effettuare dei lavaggi nasali con acqua fisiologica.

Oltre a questi pratici consigli, uno stile di vita sano e rilassato, della regolare attività fisica (possibilmente al chiuso) e una dieta equilibrata aiutano molto a superare i fastidi di questo periodo.

 

 

 

Tags

Author

IlMaestrale.net

IlMaestrale.net

Leave a comment

Milano

Cloudy
17°C
SE at 6.44 km/h /85%
Thursday
17°C / 26°C
Friday
16°C / 27°C
Saturday
19°C / 28°C

ciao

Please publish modules in offcanvas position.